Amanda elise lee (аманда элис ли): биография фитнес-модели

Планы на будущее, интересные факты

Фитнес тренер Аманда Ли вдохновляет
миллионы женщин, которые стремятся жить здоровой и насыщенной жизнью. Ли
надеется помочь подписчицам не только достичь привлекательной внешности, но и
быть уверенными и сильными внутренне. Помимо фитнеса, модель увлекается йогой и
никогда не упускает возможности добавить новых элементов в тренинг.

Ходят слухи, что спортсменка увеличила себе
грудь. Ли постит всего по одной фотографии в неделю в Instagram. Простой
рекламный пост на странице модели обойдется в 5 тысяч долларов, а ненавязчивая
реклама стоит от 25 тысяч долларов.Ли снималась для таких известных
изданий, как Esquire и Maxim.

В детстве у модели была кличка Морти.
Девушка обожает пиццу и частенько балует себя просмотрами фильмов и сериалов на
Netflix. Своими кумирами Ли считает Кайли Дженнер и Ким Кардашян.

Аманда предпочитает не афишировать свою
личную жизнь.

Сочинение

Открывающая альбом песня «Merrimack River» названа в честь реки с таким же названием, и, по словам Мур, она знала, что это именно то, с чего начинается альбом, указывая на текст («беспокойно, чтобы начать, волна набегает») . Вторая песня, «Fern Dell», была одной из первых песен, записанных для альбома. По словам Мура, песня рассказывает о первых впечатлениях и о том, как они могут повлиять на ваш мир и изменить его. Третья песня « I Could Break Your Heart Any Day of the Week » также стала единственным выпущенным официальным синглом. О песне Мур сказал, что «это способ проявить и признать свое чувство собственного достоинства в довольно насмешливой манере». Четвертая песня, «Pocket Philosopher», о «волнении от встречи с кем-то новым и о желании остановить время, чтобы вы могли понять его немного больше». Пятая песня, «Song About Home», рассказывает о борьбе, которая может возникнуть между определениями дома, когда ты ребенок, и когда у тебя есть собственная семья. Шестая песня «Everblue» — последняя из шести или семи песен, написанных в соавторстве с Муром и Лори МакКенна . Песня тяжелая, но в ней есть приятная безропотная грусть. Седьмая песня «Merrimack River (Reprise)» — инструментальная версия первой песни альбома. Восьмая песня «Love to Love Me Back» — это кантри- песня, в которой рассказывается о любви и взаимной любви со стороны того, кто способен на «двусторонний разговор», и кого-то, кто «может справиться с любой ситуацией». Эта песня также была первой песней, написанной Муром в соавторстве с Майком Виолой и Инарой Джордж, и она стала «мгновенной движущей силой в формировании того, чем оказалась пластинка». Девятая песня, «Indian Summer», по словам Мура, была «единственной песней, которая принесла мне тяжелые демо -иты». Десятая песня «Nothing Everything» была последней песней, написанной для него. Песня о том, чтобы сказать кому-то, что, возможно, пора двигаться дальше и что вы чувствуете, что этот человек заслуживает самого лучшего, а вы не являетесь им. По словам Мура, Виола работала над мелодией несколько дней, но текст был написан за пятнадцать минут. Одиннадцатая и последняя песня «Bug» названа в честь прозвища Мур по прозвищу ее тогдашнего мужа, бывшего фронтмена Whiskeytown Райана Адамса , и она называет это «чем-то акустическим и простым, чтобы упасть в конце записи».

Личная жизнь

Аманда Сейфрид в интервью признавалась, что за всегда пользовалась успехом у мужчин и имела много бойфрендов, некоторые их которых не стоили и части лапы ее любимого пса Финна.

В разные годы актрисе приписывали короткие отношения с:

  • Джесси Марчантом;
  • Райаном Филиппом;
  • Джошем Хартнеттом;
  • Александром Скарсгардом;
  • Десмондом Хэррингтоном.

В 2008 г на сьемках «Мама Мия» Аманда встретилась с Домиником Купером. Молодые люди убедительно сыграли влюбленных, а затем перевели отношения в реальную жизнь и встречались около 3-х лет.

В 2013-м бойфрендом Аманды стал актер Джастин Лонг, отношения с которым продлились около 2-х лет. В 2016-м на сьемках «Последнего слова» актриса влюбилась в Томаса Садовски. Пара встречалась около года, а в марте 2021 г состоялась скромная свадебная церемония, вслед за которой актеры выступили с известием о рождении дочери Нины.


Сейчас актриса счастливая жена и мама 2-х летней малышки, а также хозяйка большого деревенского коттеджа, с собственной конюшней, который супруги приобрели после рождения ребенка.

Сторонница естественной красоты и постоянного ухода за собой, звезда с ужасом думает о старости и времени, когда перестанет радовать поклонников снимками своей роскошной внешности настоящей русалки, которые регулярно опубликовывает в своем Инстаграм.

Секреты красоты

Аманда Сейфрид считает красоту главным условием успешной актерской карьеры. Большое количество времени актриса посвящает уходовым и косметическим процедурам, что позволяет ей выглядеть великолепно как на экране, так и на фотографиях в глянцевых изданиях.

Уход за волосами

Своим главным достоинством Аманда считает не классической красоты лицо, а роскошные светлые волосы, которое легко собирает в высокую прическу, хвост или небрежно рассыпает по плечам роскошными локонами.

Раньше актриса постоянно красила и укладывала волосы феном, но однажды заметила, что пряди сильно потускнели и теперь, заботясь о красоте волос, звезда отказалась от любых термоприборов, отмечая, что даже фен никогда не использует. Максимально 1 раз в полгода Аманда проводит по волосам распрямляющим утюжком, но сушит пряди всегда только естественным путем.


Для укладки Сейфрид использует щипцы, помогающие завивать или распрямлять волосы. Мыть голову актриса старается не чаще 1-2-х раз в неделю используя бессульфатные шампуни.

Не отказывается Аманда и от сухих шампуней, помогающих убрать загрязнения в промежутках между мытьем волос, а своим любым средством называет очищающую косметику Kevin Murphy Fresh Hair. После мыться актриса обязательно делает питательную маску, с растительными маслами.

Спит Аманда, по совету своего стилиста на шелковой подушке, помогающей предупредить травмирование и спутывание волос во время сна. 1 раз в полгода актриса подрезает кончики волос, возвращая прически красоту.

Уход за лицом

Актриса является лицом косметики Clé de Peau Beauté, кремами и сывороткой которой с удовольствием пользуется. Считая одной из главных ценностей – хорошую кожу Аманда большое количество времени посвящает уходовым процедурам.


Ежедневно:

  1. Аманда очищает ткани от косметики с помощью специальных гелей и пенки, а затем наносит сыворотку Le Serum, компоненты которой проникают внутрь тканей, восстанавливают кожу и обеспечивают ее сияние.
  2. Перед выходом на улицу наносит специальное средство с SPF-фактором, помогающим защитить кожу от агрессивного Лос-Анжелеского солнца.

Не реже 1-го раза в неделю Аманда очищает кожу с помощью домашнего скраба, созданного из пищевой соли и любого моющего средства.

Что она делала в гостях у Дали

Моделью Лир стала случайно: «В юности я считала себя уродкой, плоскогрудая, тощая, долговязая, а идеалом женской красоты считалась Бриджит Бардо». Но в 1965 году ее заметила скаут модельного агентства Катарин Арле. Модельная карьера странной манекенщицы непонятного возраста и пола быстро пошла в гору, и Аманда вскоре завела знакомства в артистических кругах. В 1966 году светский лев, друг «битлов» и «роллингов» и наследник пивоваренной империи «Гиннесс» Тара Браун познакомил ее с Сальвадором Дали — вновь случайно. Юный прожигатель жизни (вскоре трагически погибший в 21 год за рулем своего спортивного авто — «He blew his mind out in a car / He didn’t notice that the lights had changed» из ленноновской A day In The Life — это как раз о нем) заметил эксцентричного гения за столиком в парижском клубе Chez Castel и не преминул представить ему свою экзотическую спутницу.

Аманда Лир вместе с Сальвадором Дали

Дали, вообще любивший творческую молодежь, неожиданно нашел в Аманде и интересную собеседницу, и родственную душу  — девушка серьезно занималась искусством (кстати, коллажами Лир украшены двери музея Дали в Фигерасе). Так начался период, который сама Лир называет духовным браком с Дали — она каждый год приезжала погостить на его виллу в деревне Порт-Льигат в Каталонии, сопровождала Дали и Галу в поездках, была и моделью для нескольких работ художника — «Сон Гипноса», «Спасение Анжелики от дракона» и «Венера в мехах». «Он научил меня видеть своими глазами. Он был моим учителем, разрешал пользоваться своими кистями, красками, холстами. Слушать, как он говорит, было лучше любой арт-школы», — вспоминала Лир уже после смерти Дали.

О ее личной жизни

Аманда Элис Ли – не сторонница выкладывать каждый внутрисемейный чих в социальные сети. Она не слишком часто, в отличие от многих Инстаграм-звезд, показывает дочку Кайю общественности: ровно столько, чтобы удовлетворить материнскую гордость за ребенка. Фото мужа она вообще не стремится публиковать в сети, потому про Amanda Elise Lee начали шептаться хейтеры, что она на самом деле одинока. Опубликовав несколько фото с супругом, она развеяла этот миф, и периодически снова делает это – наверно, чтобы не вызывать ворчание завистников.

Аманда Элис Ли с мужем и дочерью

И все равно кто-то неуемный написал к их апрельскому фото в 2021-м: «Как она тебе может нравиться – не пойму!» – это уже был «камень в огород» Аманды: якобы муж с ней только из-за денег

Один из поклонников тут же парировал: «Может, все проще? Они счастливы, остальное неважно». Звезда media с супругом воспитывают чудесное создание, дочь по имени Кайя, и малышка – главная гордость Аманды Ли

«Лучшая работа на полную ставку!» – из поста счастливой мамы, подпись к фото, где она на прогулке с дочерью.

Почему ее любили в СССР

В известном смысле Аманда Лир предвосхитила — за десятилетия до Instagram и интернета вообще — нынешних звезд, знаменитых тем, что они знамениты. Правда, в отличие от кардашьянов и бузовых XXI столетия, эксцентричная дива отличалась и эрудицией, и вкусом, и талантом (Дали не был склонен заводить дружбу с первой попавшейся красоткой). Она вела собственную колонку в Tatler, писала картины и, учитывая близкие отношения едва ли не со всеми важными персонами рок-сцены 1970-х, в какой-то момент решила и сама заняться музыкой.

На дворе стояла эпоха диско; и Аманда Лир, с ее врожденным блеском, подходила к ней как нельзя лучше. Уроки вокала оплатил Дэвид Боуи, немецкий продюсер Энтони Монн устроил контракт с фирмой Ariola и написал песни — дебютный альбом, I Am a Photograph, пользовался умеренным успехом в континентальной Европе, зато вышедший в 1978 году второй, Sweet Revenge, разошелся четырехмиллионным тиражом только в ФРГ и стал настоящим хитом. Низкий загадочный полуречитатив Лир, рассказывавший под монотонный диско-бит фаустианскую историю девушки, продавшей душу дьяволу, но отомстившей нечистому, вкупе с провокативной обложкой альбома явно пленил слушателей — и не только по ту сторону железного занавеса.

Обложка альбома Never Trust a Pretty Face, 1979 год

В СССР пластинку переписывали на бобины и только появившиеся в широком хождении компакт-кассеты; впрочем, в стране победившего социализма записи Аманды Лир, как ни удивительно, можно было купить и совершенно легально. «Мелодия» в 1979 году выпустила по лицензии Ariola миньон с одним из самых известных хитов певицы, Fashion Pack (почему-то переведенным как «Реклама вокруг нас»), а в 1981-м и лонгплей «Поет Аманда Лир» (ее третий альбом, вышедший в 1979-м Never Trust a Pretty Face).

Как всё это пропустили худсовет и цензура, остается загадкой: если Boney M. и Ottawan можно было подогнать под «творчество угнетенных темнокожих артистов», у Леннона и Маккартни обнаружить «песни протеста», Джо Дассен и Демис Руссос работали в жанре достаточно традиционной, а, значит, безвредной эстрады, то белокурая диско-дива неопределенной половой принадлежности, да еще связанная с реакционным художником-декадентом, явно не вписывалась в рамки дозволенного. Тем не менее диски вышли и стали, как водится, «дефицитом» — несмотря на постоянные допечатки «Мелодией» тиражей.

Фильмы

На большом экране Аманда Сейфрид дебютировала в 2004 году в молодежной кинокомедии «Дрянные девчонки», рассказывающей о жизни старшеклассников. Актриса сыграла Реджину Джордж, одну из самых ярких девушек в школе.


Доминик Купер и Аманда Сейфрид (кадр из фильма «Мамма Миа!»)

Настоящая популярность пришла к Аманде Сейфрид после выхода на экраны экранизации мюзикла «Мамма Миа!», основанного на песнях популярной диско-группы «ABBA». Фильм, повествующий о готовящейся к свадьбе девушке Софи Шеридан, которую и играет Аманда, получился легким и романтическим.

Дополнительной изюминкой картины оказалось исполнение песен самими актерами. Выпущенный саундтрек с 17 песнями из фильма возглавил хит-парады в более чем 20 странах. Аманда Сейфрид спела 8 композиций, включая ставшую хитом №1 «Gimme! Gimme! Gimme! (A Man After Midnight)», на которую был дополнительно снят видеоклип.

Эта роль привлекла внимание зрителей к киноактрисе, и они с интересом наблюдали за ней в других ролях, которые она исполняла в следующих фильмах. Аманда сыграла главную героиню в эротическом триллере «Хлоя», где также снялись Джулианна Мур и Лиам Нисон, и появилась в актерском дуэте с Меган Фокс в черной комедии «Тело Дженнифер»

Следующим большим успехом в актерской фильмографии Аманды Сейфрид стала экранизация мелодраматического романа Николаса Спаркса «Дорогой Джон». Актриса исполнила роль Саванны Линн Кертис, возлюбленной молодого солдата Джона Тайри, которая выходит замуж за другого человека. Роль Джона исполнил Ченнинг Татум.


Ченнинг Татум и Аманда Сейфрид (кадр из фильма «Дорогой Джон»)

За великолепную драматическую игру Аманда была номинирована на Teen Choice Awards и MTV Movie Awards. Интересно, что оригинальное название романа и кинокартины «Dear John» – это игра слов. Кроме того, что так зовут главного персонажа, эта фраза является устойчивым выражением, которое означает письмо девушки о прекращении отношений.

В 2011 году актриса сыграла главную женскую роль в фантастическом блокбастере «Время», где партнером по съемочной площадке стал популярный певец Джастин Тимберлейк. В основу фильма легла идея о том, что в будущем главной валютой людей стало время, что позволяет богачам жить вечно, а беднякам не доживать до 30 лет.

Наиболее знаменитым фильмом с участием Аманды Сейфрид считается британский драматический мюзикл «Отверженные», снятый по одноименному роману Виктора Гюго. Актриса передает образ знаменитой девочки Козетты, считающейся французским символом угнетенных детей, но уже выросшей во взрослую женщину.


Эдди Редмэйн и Аманда Сейфрид (кадр из фильма «Отверженные»)

Как и в мюзикле «Мамма Миа!», Сейфирд снова выступила в качестве певицы, для чего перед съемками специально занималась с педагогом по вокалу, так как в этой картине музыкальные партии были более сложными. В мюзикле она исполнила как сольные, так и коллективные номера. Фильм «Отверженные» получил «Оскар», а Аманда стала обладательницей премии «Спутник» как лучшая актриса.

Помимо двух мюзиклов, актриса использовала свои вокальные данные в саундтреках к таким фильмам, как «Красная шапочка», «Дорогой Джон» и «Третий лишний – 2».


Гэри Олдмен и Аманда Сейфрид (кадр из фильма «Красная шапочка»)

В 2021 году Аманда сыграла Ребекку Бекки Бернетт в продолжении культового сериала Дэвида Линча «Твин Пикс», сиквеле одноименного телесериала 1990-го. Оригинальный «Твин Пикс» завершился открытым финалом, в детективном сериале так и не нашли убийцу, что позволило снять продолжение спустя 27 лет.

Также в 2021 году Сейфрид предстала в образе писательницы Энн, которая пишет биографию бизнесвумен Гарриет в трагикомедии «Последнее слово». На сценической площадке Аманде посчастливилось поработать рядом с живой легендой – актрисой Ширли Маклейн.

Детство, школьные годы

Amanda Elise Lee родилась в Канаде в многодетной семье: кроме нее, в семействе было еще четверо детей. Девочка ходила в школу, прилежно училась, совсем не интересовалась фитнесом и вообще спортом: да, так бывает, что детские интересы расходятся с тем, чем потом займется человек. Аманда Ли была довольно симпатичной девочкой, но одно ее огорчало сильно, и плюс – вызывало даже насмешки от сверстников: она была очень худенькой, щуплой.

Мама будущей звезды пилатеса сама была фитнес-тренером, и как пишут в иностранных источниках, порекомендовала дочери заняться или фитнесом, или танцами. Мама Аманды Ли потом стала для дочки и персональным фотографом, с ее подачи в сети появились первые фото уже имеющей классную фигуру Аманды. И в школе она вдруг (хотя – почему вдруг, это естественно) стала очень популярной среди одноклассников.

Ранний период жизни

Детство

Коэ родилась в Сингапуре, она была старшей из троих детей китайских родителей, которые оба работали в Singapore Airlines , ее отец был пилотом, а мать — бортпроводницей. В детстве отец брал ее с собой в путешествие в одиночку, а мама читала ей сказки. Ее дед по отцовской линии был рабочим Теочью, курившим опиум, из Гуандуна, который эмигрировал в Сингапур.

Выросшая на фильмах Цуй Харк уся и фильмах Диснея в 1990-х годах в Сингапуре, Коу описывает свой культурный опыт как «всеядный». Она сказала: «Меня всегда больше всего привлекала злодейка. Бриджит Лин в роли невесты с белыми волосами , это был мой любимый фильм. Я безмерно любила Круэллу де Виль

Коэ одевала своих младших братьев и сестер в образы усяных персонажей, таких как Бог обезьян и Восемь бессмертных , где она вела их в приключения «изо дня в день смежных сюжетов».

Подростковые годы

Будучи подростком в школе для девочек в Сингапуре, Коу сказала, что ненавидела механическое образование, которое получила, и восстала против него.

Коэ влюбился в уйгурскую футболистку, когда ее команда по софтболу отправилась на тренировку в Шанхай, и ее отправили на консультацию, когда учителя узнали, что у нее есть девушка. Коэ сказала, что у нее «нет видимых гомосексуальных образцов для подражания», ее назвали «неправильной», «ненормальной» и заставили измениться.

Когда ей было 15, Коу смотрела The Hours в торговом центре. Управление по развитию СМИ Сингапура подвергло цензуре три лесбийских поцелуя между Николь Кидман , которая играла Вирджинию Вульф , и Мирандой Ричардсон ; Джулианна Мур и Тони Колетт ; Мерил Стрип и Эллисон Джейни . Этот акт цензуры заставил Коу искать удаленные сцены на YouTube, что привело к тому, что она обнаружила фанатское видео, где Грета Гарбо целует женщину в Королеве Кристине , а Марлен Дитрих целует женщину в Марокко .

Публично бисексуальный Дитрих стал кумиром Коу. В подростковом возрасте Коу повесила плакат с Дитрихом на стене спальни. В результате она заинтересовалась веймарской культурой , описав «большое сходство с дадаизмом , сюрреализмом ». Она продолжила изучать кино, будучи студенткой в ​​Сингапуре, где вспомнила, как плакала, когда смотрела « Крылья желания» Вима Вендерса . Она изучала немецкий язык, но после завершения трех модулей в ее школе больше не предлагалось курсов, поэтому она отказалась от этого языка.

Юная зрелость

По окончании школы Кое написал в Cahiers du cinéma о вакансии, но не получил ответа. Затем она подала заявку на работу танцовщицей в клубы бурлеска в Германии и Австралии, но также не получила ответа. Какое- то время она продавала винтажную одежду и одежду ручной работы на Etsy . Затем Коэ позиционировала себя как помощница по хозяйству, которая могла обучать детей китайскому языку на европейском форуме. Был интерес, но с ее заявлением на рабочую визу возникли проблемы.

Во время работы официанткой в ​​японском ресторане и фрилансером в креативном агентстве у Коэ случился маниакальный эпизод. Она бросила все и начала писать.

Краткая биография

Аманда Сейфрид (фото актрисы приведено ниже в статье) родилась в декабре 1986 г в Аллантауне, расположенном в восточной части Пенсильвании в семье психотерапевта и фармацевта. Кроме Аманды Мишель в семье росла еще одна дочь, ставшая рок-певицей и солисткой группы «Love City».

В 11 лет девочка заключила контракт с модельным агентством «Image», во время работы в котором появилась в рекламе одежды и на обложках нескольких любовных романов писательницы Франсин Паскаль.

Свою первую роль Аманда получила в «Как вращается мир», за которым последовало участие в 3-х эпизодах телепроекта «Все мои дети».

В 2003 г девушка окончила школу и поступила в Фардомский нью-йоркский университет, а в 2004 г появилась в эпизодах «Закона и порядка», «Докторе Хаусе» и «C.S.I. Месте преступления». В том же году произошел дебют Аманды на большом экране в «Дрянных девчонках» и «Веронике Марс».


На фото — Аманда Сейфрид в роли Софи Шеридан (мюзикл «Мама Мия»)

В 2005-м актриса появилась в «Девяти жизнях», «Альфа Доге» и «Большой любви», впервые сыграв главные, а не второстепенные роли. Поворотным в карьере Аманды стал 2008-й, принесший ей роль Софи, в мюзикле «Мама Мия», а также всемирную любовь и популярность.

Взлетевшую на вершину славы Сейфрид стали приглашать в проекты, среди которых наиболее удачными стали роли:

  • в «Теле Дженнифер»;
  • в «Хлое»;
  • в «Времени»;
  • в «Красной шапочке»;
  • в «Дорогом Джоне»;
  • в «Письмах к Джульетте».

В 2012-м актриса снова снялась в мюзикле, сыграв роль Клозетты в оскароносной экранизации «Отверженных».

Несмотря на успех Аманда не отказывалась и от второстепенных ролей в интересных проектах, появившись:

  • в «Миллионе способов потерять голову»;
  • в сиквеле «Третьего лишнего»;
  • в «Пэне и путешествии в Нейтландию».

В 2015-2017 актриса снялась в возрождённом «Твин Пиксе», «Амоне» и «Опасном бизнесе», а затем была вынуждена пройти лечение в психиатрической клинике из-за внезапно диагностированного психосоматического расстройства. В 2018-м Аманда вновь вернулась в знаковой для себя роли Софи Шеридан, появившись во второй части «Мама Мия».

В 2021 актриса снялась:

  • в «Невероятном мире глазами Энцо» в паре с Кевином Костнером;
  • в «Девушке, которая обманула Лигу Плюща»;
  • в «Молодых американцах»;
  • в «Социальной жизни».

Биография Аманды Ли

Аманда Ли родилась в Канаде и является
вторым ребенком. Всего у девушки четверо братьев и сестер. В школьные годы
Аманда отличалась застенчивостью и худобой. Издевательства и насмешки
одноклассников способствовали низкой самооценке. Благодаря своей матери,
которая также была инструктором по фитнесу, Аманда познакомилась со своим
первым тренером. А регулярные тренировки позволили обрести красивое подтянутое
тело. Вскоре Ли стала одной из самых популярных девушек в школе.

После школы Аманад Ли поступила в колледж (Sarah
Lawrence College), где изучала современные танцы. Танцы развили ловкость,
координацию и выносливость. Аманда не оставляла также и силовых тренировок.
Мать продолжает поддерживать фитнес-модель, а также явяляется ее персональным
фотографом и консультантом. Фото Аманад Ли стали популярными в Insatgram и Facebook.
Спортсменка использует социальные сети для распространения знаний о фитнесе и здоровом
питании.

Популярность Ли способствовала тому, что
модель заключила контракт с брендом одежды. Кроме того, Amanda Leeвыпускает
видеоролики о тренировках и опубликовала две книги: «Тренировка ягодиц в
домашних условиях» (At-Home Booty Building) и «Будь подтянутой, а не тощей» (Be
Fit Not Skinny). Спортсменка является сертифицированным инструктором по
пилатесу, специалистом по индивидуальной физической подготовке, а также
профессиональным диетологом и диет коучем.

Внешность после пластики

Пластические операции Аманды были проведены очень аккуратно. Блефаропластика и введение имплантов в подбородок позволили актрисе вытянуть форму лица и распахнуть взгляд, придав внешности отдохнувший и аристократический вид. Во время сделанные инъекции ботулотоксина замедлили появление первых возрастных изменений и позволили актрисе сохранить гладкую и ровную кожу.


Сомнение у поклонников вызывает только предполагаемое уменьшение груди, поскольку прежний объемный бюст актрисы неизменно вызвал восхищения, а обновленные формы несомненно позволят Аманде расшить свое театральное амплуа, но не добавят ей любви поклонников мужского пола.

Тренировки и питание

Во время тренинга канадская фитнес-модель
больше всего времени уделяет своей нижней части тела. Аманда Ли утверждает, что
именно подкачанные и упругие ягодицы сделали ее популярной. Главные принцип занятий
звезды Инстаграма – полная сосредоточенность на рабочей группе мышц. Модель
обычно разбивает каждую неделю на две отдельные тренировки. Первый тренинг
включает приседаниями, выпады и ходьбу с дополнительным весом. Следующий день
посвящается кардио, работе на степ-платформе, ходьбе в полуприседе и выпадам с
прыжками.

Различные вариации упражнений с выпадами
являются любимым типом нагрузки Аманды Ли, поскольку тренируют ягодицы.

Тренировка ног от Аманды Ли:

   1. Приседания плие   2. Прыжки из глубокого приседа   3. Ходьба с выпадами   4. Жим ногами в тренажере   5. Румынская тяга   6. Прыжки на степ-платформе   7. Выпады с выпрыгиванием со сменой ног

Принципы питания

Аманда Элис Ли не придерживается конкретной
диеты, но старается следить за количеством употребляемых белков, жиров и
углеводов. Расход калорий должен равняться или немного превышать их поступление.
Модель ограничивает в своем рационе сахар, белый хлеб и выпечку. Обязательным
является поддержание водного баланса на должном уровне в течение дня. Требуется
выпивать не менее 2-3 л воды.

Что ждет ее кошек

Самой Аманде профессиональная музыкальная карьера надоела уже к началу 1980-х годов: «Эти немцы хотели добиться абсолютной дисциплины, а такая жизнь не по мне, так что я решила уйти». Совершенно из музыки она не ушла и продолжает записывать и выпускать альбомы по сей день — правда, на маленьких лейблах и без коммерческих достижений. У нас ее продолжали нежно любить и тогда, когда в Западной Европе Лир окончательно перешла в область музыкальной экзотики: в формате CD был легально переиздан лишь один ее ариоловский альбом (Sweet Revenge в 1992 году), все остальные и по сей день доступны лишь на пиратских российских компактах.

На пике музыкальной славы Аманда без лишней шумихи вышла замуж во второй раз — за французского продюсера и бизнесмена Алена-Филиппа Маланьяка. Судя по всему, это был счастливый брак, продлившийся более 20 лет — но закончившийся трагически.

лир

Ален-Филипп Маланьяк, Аманда Лир и Массимо Гаргия на вечеринке в ночном клубе «78» в Париже в 1979 году

Фото: Getty Images/Bertrand Rindoff Petroff

Утром 16 декабря 2000 года дом Маланьяков-Лир в Сент-Этьен-дю-Гре под Авиньоном загорелся из-за неисправной электропроводки. В огне погибли Ален-Филипп и гостивший у пары заводчик кошек Дидье Дьефи (Лир всю жизнь была и остается страстной кошатницей). Сгорела и коллекция картин Дали, принадлежавшая певице, узнавшей о трагедии в Милане, где вела еженедельное шоу на телевидении…

Аманда Лир сумела справиться с обстоятельствами — и в XXI веке вновь удивила всех, вернувшись из полузабвения к довольно активной деятельности. Она занялась театром и сыграла в нескольких заметных постановках, ее альбом 2012 года I Don’t Like Disco внезапно стал хитом в Италии («Итальянцы любят меня, потому что они все помешаны на сексе!»), она снимается в кино, участвует в телешоу и, хотя в 2017 году обещала уйти на покой, похоже, опять передумала. Но годы (сколько бы их там на самом деле ни было) всё же берут свое.

«Детей у меня нет, и я вдруг поняла, что после моей смерти всё имущество перейдет в доход государству. Ну уж нет! Я написала завещание, и по нему всё достанется моим кошкам. Они будут самыми счастливыми кошками на свете», — рассказала Лир в недавнем интервью. Впрочем, можно не сомневаться, что кошки Аманды не бедствуют и сегодня.

Mamma Mia

Оглушительный успех Аманде Сейфрид принесла роль в мюзикле Mamma Mia. В картине американка сыграла главную роль — девушку Софи. Фильм имел большой успех, в прокате картина собрала 609 миллионов долларов. К слову, бюджет мюзикла составил всего лишь 52 миллиона долларов. Аманда серьезно готовилась к роли, а вот прекрасно исполнить вокальные партии Сейфрид помогли вокальные уроки, которые она брала еще в детстве.

Одной из главных изюминок мюзикла оказалось исполнение песен непосредственно актерами. Выпущенный альбом с семнадцатью музыкальными композициями из фильма возглавил музыкальные рейтинги в более чем двадцати странах по всему миру. Аманда Сейфрид спела из семнадцати композиций большую часть, включая ставшую самым главным хитом мюзикла Gimme! Gimme! Gimme! (A Man After Midnight). На данную композицию был дополнительно снят видеоклип.

Некоторые факты биографии и личная жизнь

Аманда родилась 11 января 1972 года в Нью-Йорке, США, в семье социального работника и юриста. Мама еврейка, папа белый протестант, квакер. Позже родители развелись.

Пит училась в Колумбийском университете на историческом факультете. В это время она ещё не считала для себя единственно возможной карьеру актрисы. Там же окончила театральную студию Уты Хаген. И вот после студии она решила всерьёз заниматься карьерой актрисы. Внешность позволяла. Чёрненькая, красивая и с хорошим чувством юмора.

В 2002 году у Аманды начался роман со сценаристом «Игры престолов» Дэвидом Бениоффом. В 2006 году влюбленные поженились. Долгий союз редкость в Голливуде. Сейчас у супругов уже трое детей: две дочери и сын.

Сколько ей лет

Вопросы о возрасте по-прежнему вызывают у нее бурю возмущения: «50, 60, 70 — какая разница, сколько мне лет? Я жива, вот что главное!» — заявила Лир в недавнем интервью итальянскому Canale 5. Характерно, что число 80 (по мнению многих, куда более близкое к истине) даже не прозвучало. Впрочем, певица, фотомодель и светская дама выглядит на редкость моложаво и сегодня, особенно если принять на веру ее заявления, что скальпель хирурга никогда не прикасался к ее телу. «Если бы Господь хотел дать мне морщины, он бы мне их дал. Я не совершенна, но я не «переделана», — пишет она в своей новой книге, удачно названной «Заблуждения».

лир

Аманда Лир

Фото: Global Look Press/Pamela Rovaris

Созданию самых разных заблуждений о себе самой Аманда Лир посвятила едва ли не всю жизнь — год ее рождения в разные периоды варьировался в диапазоне от 1939 до 1950. Где она появилась на свет, тоже остается не до конца выясненным: сама Аманда в конце концов решила придерживаться версии, что родилась в Сайгоне в семье Тапп — французского офицера британского происхождения и его русско-азиатской (что бы это ни значило) жены. Впрочем, в разное время звучали варианты Гонконга, Сингапура, скучной Швейцарии и баснословной Трансильвании, но все они остаются в статусе слухов. Свою нынешнюю фамилию она получила лишь в 1965 году, выйдя в Лондоне замуж за студента-архитектора Пола Моргана Лира — и запись в книге регистрации браков района Челси остается едва ли не единственным точно датированным документом о ее ранних годах.

Еще одна популярная легенда (или нет — решайте сами) гласит, что Аманда появилась на свет мальчиком и наречена была Аленом. Из-за глубокого хрипловатого голоса, почти мужского баса до самого конца 1970-х годов бытовало популярное заблуждение, что Аманда так и осталась физиологически мужчиной; развеяла она его в 1977-м, снявшись обнаженной для Playboy. Тем не менее британская модель и одна из первых трансгендерных женщин Эйприл Эшли утверждала, что работала с Аленом в парижских шоу трансвеститов еще в конце 1950-х годов; якобы Ален сменил пол только после знакомства с Дали в 1965 году — великий художник и оплатил сложную (особенно по тем временам) операцию.

Аманда Лир выступает на голландском телешоу в разгар ее певческой карьеры, 1978 год

Сама Аманда, впрочем, только смеется над подобными рассказами, уверяя, что всё это выдумки ее бывшего любовника Боуи. «В те времена звезде нельзя было встречаться с обычной девушкой, в ней должно было быть что-то шокирующее, вот Дэвид и распустил этот слух. Сама я ненавижу распускать слухи, но с другой стороны — что же еще с ними делать?» Но вот близость — не интимную, а духовную — с Дали она не отрицала никогда.