Какой размер талии 65 см?

Симптомы артроза тазобедренного сустава

Основной симптом артроза тазобедренного сустава — это боль в области данного сустава при ходьбе. Коксартроз представляет собой хроническое заболевание, которое развивается в течение нескольких лет. Как любое хроническое заболевание артроз тазобедренного сустава развивается с периодами обострения, когда болевой синдром резко увеличивается — активизация артроза и ремиссии.

Боль связана с механическими перегрузками — ходьбой. Она чаще появляется утром (после сна) или после длительного периода сидения, это так называемые «стартовые боли». Боль исчезает после непродолжительных движений, например ходьбы.

Обычно боль локализуется в паховой области, или по наружной области бедра (вертельная область), в области ягодиц, по передней поверхности бедра с иррадиацией в колено. В зависимости от интенсивности болевого синдрома формируется ограничение движений в суставе. Стоит отметить, что ограничение движения изначально связано с болезненным напряжением мышц, а в дальнейшем — сокращением капсулы сустава.

В связи с развитием болевого синдрома формируется нарушение походки — как правило, пациент избегает болезненных движений. В дальнейшем развитие артроза тазобедренного сустава приводит к более грубым нарушениям, формированию стойких контрактур, укорочением конечности.

Какими должны быть ноги в совершенстве?

Помимо основных параметров девушки следят и за пропорциональностью ног и тела. Это соотношение также зависит от типажа. К сожалению, отклонения от норм здесь можно исправить только с помощью обуви. Но не стоит перебарщивать, так как слишком высокий каблук — это повышенная травмоопасность ног.

Показатели длины ног:

  1. Эктоморфы: 87 – 92 см.
  2. Мезоморфы: 85 – 89 см.
  3. Эндоморфы: 83 – 87 см.

В обычной жизни женщины длина ног большой роли не играет. Больше это нужно знать фотомоделям и манекенщицам. А вот идеальные пропорции ног привлекают мужчин.

Обычно мужчин привлекают прямые ноги, длина которых чуть больше половины роста девушки. Они не должны быть худыми или слишком полные. Не желательно, чтобы икра сильно выделялась, иначе нога может напоминать форму бутылочки, это не очень привлекает мужчин.

Ноги у девушек не должны быть совсем прямыми, обязательно должно присутствовать 4-ре просвета:

  • ступня-лодышка;
  • под коленями;
  • колени-бедра;
  • пах-бедра.

Сухожилия не сильно выделяются и все переходы плавные, никаких торчащих и острых коленных чашечек. Сама коленка должна располагаться примерно посередине длины ноги. Пятка ровная и округлая, плоскостопие должно отсутствовать.

Теперь поговорим о «безупречных» ножках. Оказывается, что между человеческим ростом и длиной его нижних конечностей существует определенная закономерность. Короткими ногами считаются те, которые по длине меньше, чем половина всего тела. Приближенными к идеалу, как правило, считаются ноги, которые несколько больше, чем половина тела.

Для девушек, которые принадлежат к гиперстеническому типу, идеальные ноги – это половина тела плюс 20-40 мм, для нормостенической конституции – половина роста плюс 40-60 мм, ну и тем, кто имеет к астеническое телосложение – половина длины всего тела плюс 60-90 мм. Например, у вас нормокостная конституция и рост 170 см, теперь считаем: 170 : 2 = 85, 85 6 =91, именно такие ноги считаются идеальными.

Измерять длину ног необходимо от пола до выступа тазобедренной кости. Если же вы наделены ногами, которые несколько короче от вышеуказанной нормы, то это можно исправить при помощи обуви на каблуках или платформе

И кстати, подбирайте высоту каблука исходя из идеальных размеров, это поможет вам привлечь внимание противоположного пола

Таблица, в которой мы представляем эти пропорции, указана ниже.

Рост (см) и вес (кг) Окружность икроножной мышцы (см) Окружность ноги у бедра (см) Окружность ноги у щиколотки (см)
156, 45-54 31-32 48-54 18-20
160, 53-59 32-32 50-56 19-22
167, 55-65 33-36 52-58 22-23

Вдобавок, если ножки «эталонные», то между ними должны быть видны три просвета. Чтобы проверить это, станьте перед длинным зеркалом, чтобы вас было видно во весь рост, и сомкните ноги, прижимая пятки друг к другу, а носки – поставьте врозь. Если вы – обладательница идеальных ножек, то вы должны увидеть один зазор между коленными суставами и икрами, другой– между коленками и бедрами и третий – между икрами и щиколоткой. А в других местах ножки должны плотно прижиматься одна к другой.

Вот мы и разобрались в столь важном для нас, женщин, вопросе. Как видно, идеальные пропорции – это далеко не эталонный образец, на который все должны равняться. Для каждой девушки есть свои идеальные ножки, грудь, талия и бедра, нужно лишь определить, к какому типу телосложения вы относитесь

Для каждой девушки есть свои идеальные ножки, грудь, талия и бедра, нужно лишь определить, к какому типу телосложения вы относитесь.

Поэтому, девочки, не равняйтесь на прототипы. Искренне желаем вам обладать идеальными пропорциями!

Таблицы размеров популярных журналов

Стандартные женские размеры

Рост 168 см 34 36 38 40 42 44 46 48 50 52
Обхват груди 80 84 88 92 96 100 104 110 116 122
Обхват талии 62 66 70 74 78 82 86 92 98 104
Обхват бедер 86 90 94 98 102 106 110 116 122 128
Высота груди 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34
Длина переда 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52
Длина спины 41 41 42 42 43 43 44 44 45 45
Ширина спины 33,5 34,5 35,5 36,5 37,5 38,5 39,5 41 42,5 44
Длина плеча 12 12 12 13 13 13 13 14 14 14
Длина рукава 59 59 60 60 61 61 61 61 62 62
Обхват в. ч. руки 26 27 28 29 30 31 32 34 36 38
Обхват шеи 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43

Женские размеры для невысоких

Рост 160 см 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26
Обхват груди 80 84 88 92 96 100 104 110 116 122
Обхват талии 62 66 70 74 78 82 86 92 98 104
Обхват бедер 86 90 94 98 102 106 110 116 122 128
Высота груди 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33
Длина переда 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50
Длина спины 39 39 40 40 41 41 42 42 43 43
Длина плеча 12 12 12 13 13 13 13 14 14 14
Длина рукава 57 57 58 58 59 59 59 59 60 60
Обхват в. ч. руки 26 27 28 29 30 31 32 34 36 38
Обхват шеи 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43

Мужские размеры

44 46 48 50 52 54 56
Рост 170 172 174 176 178 180 182
Обхват груди 88 92 96 100 104 108 112
Обхват талии 78 82 86 90 94 98 104
Обхват бедер 94 98 102 106 110 114 118
Длина спины 46 47 47 48 49 49 50
Длина рукава 63 63 64 64 64 64 65
Длина шагового шва 78 79 80 81 82 83 84
Обхват шеи 37 38 39 40 41 42 43

Детские размеры

рост (см) = размер 56 62 68 74 80 86 92 98 104 110 116 122
Обхват груди 45 47 49 51 53 55 56 57 58 59 60 62
Обхват талии 42 44 46 48 50 51 52 53 54 55 56 57
Обхват бедер 46 48 50 52 54 56 58 59 61 63 65 67
Длина спины 16 17 18 19 20 22 23 24 25 26 27 29
Длина рукава 16 19 21 23 26 28 31 33 36 38 41 43
Обхват шеи 22 23 24 25 25 26 27 27 28 28 29 30

Женские размеры

Рост 168 см 38 40 42 44 46 48 50 52 54 56 58 60 62 64
Обхват груди 80 84 88 92 96 100 105 110 116 122 130 136 142 148
Обхват талии 62 64 66 70 74 78 82 88 96 104 112 120 128 136
Обхват бедер 82 86 90 96 100 104 108 114 122 128 136 142 150 156
Высота груди 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 34 35 36 36
Ширина груди 29 30 31 32 34 35 36 38 40 41 42 42 43 44
Длина переда 40 41 42 42,5 43,5 45 46 47 48 50 51 51 52 52
Длина спины 35 37 39 40,5 41 41,5 44 44,5 46 47 48 48 51 51
Ширина плеч 33 34 36 37 38 39 40 41 43 44 45 46 47 48
Длина плеча 11,5 12 12,5 13 13,5 14 14,5 14,5 15 15 15 16 16,5 16,5
Длина рукава 57 58 58 59 59 60 60 60 61 61 61,5 61,5 61,5 61,5
Обхват верхней части руки 28 28 29 30 32 34 36 38 40 42 44 45 46 47
Запястье 16 17 17 18 18 19 19 20 21 22 23 24 24 25
Обхват шеи 34 35 36 37 38 40 41 42 43 44 44 45 45 45

Подростковые размеры

S M L XL
Обхват груди 82 86 90 94
Обхват талии 64 68 72 76
Обхват бедер 82 86 90 94
Высота груди 22 23 24 24
Длина переда 38 39 40 41
Длина спины 36 37 38 39
Длина плеча 11 11,5 12 12
Длина рукава 55 56 56 56
Обхват в.ч. руки 26 27 27 28
Запястье 13 14 14 14
Обхват шеи 35 35 36 36

Размеры купальников

размер 1 размер 2 размер 3 размер 4
Соответствие размерам 38/40 42/44 46/48 50/52
Обхват груди 80-84 88-92 96-100 105-110
Обхват талии 62-64 66-70 74-78 82-88
Обхват бедер 82-86 90-96 100-104 108-114

Женские размеры

Рост 168 см 34 36 38 40 42 44 46 48 50 52 54 56 58
Обхват груди 80 84 88 92 96 100 104 110 116 122 128 134 140
Обхват талии 64 66 70 74 78 82 86 92 98 104 110 116 122
Обхват бедер 86 90 94 98 102 106 110 116 122 128 134 140 146
Высота груди 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37
Длина переда 42,5 43,5 44,5 45,5 46,5 47,5 48,5 49,5 50,5 51,5 52,5 53,5 54,5
Длина спины 40 40,5 41 41,5 42 42,5 43 43,5 44 44,5 45 45,5 46
Длина плеча 12 12,5 12,5 13 13 13,5 13,5 14 14 14,5 14,8 15,1 15,4
Длина рукава 60 60 60 60 60 61 61 61 61 61 61 61 61
Обхват в.ч. руки 26 27 28 29 30 31 32 34 36 38 40 42 44
Обхват шеи 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46

Детские и подростковые размеры

Размер (= рост) 80 86 92 98 104 110 116 122 128 134 140 146 152
Обхват груди 52 53 54 55 56 57 58 61 64 67 70 73 76
Обхват талии 49 50 51 52 53 54 55 56,5 58 59,5 61 62,5 64
Обхват бедер 51 53 55 57 59 61 63 66 69 72 75 78,5 82
Обхват шеи 25,2 25,6 25,9 26,2 26,5 26,8 27,1 28 28,9 29,8 30,7 31,6 32,5
Длина переда 22,1 23,3 24,5 25,7 26,9 28,1 29,3 30,7 32,1 33,5 34,9 36,8 38,7
Длина спины 20,8 22 23,2 24,4 25,6 26,8 28 29,2 30,4 31,6 32,8 34,5 36,2
Длина плеча 6,8 7,1 7,4 7,7 8 8,3 8,6 8,9 9,2 9,5 9,8 10,2 10,6
Длина рукава 26 28,3 30,6 32,9 35,2 37,5 39,8 42,3 44,8 47,3 49,8 52 54,2

Переход к другим таблицам:

Таблицы размеров для мужчин всех стран

Числа и буквы, указывающие на размерный ряд женских, мужских вещей, не всегда совпадают. Ниже представлена таблица размеров мужской одежды разных стран, сопоставленная с русской маркировкой:

Россия Международный стандарт
42-44 XS
46 S
48 M
50 L
52 XL
54-56 XXL
58-60 XXXL

Мужские вещи маркируются таким образом:

РФ Европа Америка
42-44 36-38 32-34
44-46 38-40 34-36
46-48 40-42 36-38
48-50 42-44 38-40
50-52 44-46 40-42
52-54 46-48 42-44
54-56 48-50 44-46
56-58 50-54 46-50

Размерный ряд разных видов одежды соотносится с необходимыми для выбора замерами. Так, джинсы, брюки, шорты подбирают по объему талии, бедер:

Русский размер Окружность талии (см) Обхват бедер (см)
44 73-78 94-97
46 79-82 98-101
48 83-86 102-105
50 87-90 106-108
52 91-94 109-112
54 95-98 112-116
56 99-102 116-120
58 103-106 121-124
60 107-110 124-128
62 111-114 129-133
64 115-118 129-133
66 119-122 133-135
68 123-126 135-138

Подбирая импортную поясную одежду для мужчин, нужно знать соответствие между русской и иностранной маркировкой:

Россия Европа США
44 38 29
46 40 30
48 42 31
50 44 32
52 46 33
54 48 34
56 50 35
58 52 36
60 54 38
62 56 40
64 58 42
66 60 44
68 62 46

Международные размеры одежды: пиджаков, блейзеров, пальто, курток – существенно отличаются:

Европа Америка
44 34
46 36
48 38
50 40
52 42
54 44
56 48
58 50

Покупая рубашку, измеряют окружность шеи:

Обхват шеи Русский размерный ряд Международный стандарт
37-38 46-48 S
39-40 48-50 M
41-42 50-52 L
43-44 52-54 XL
45-46 54-56 XXL
47-48 56-58 XXXL
49-50 58-60 4XL

Соотношение веса и роста у мужчин. Таблица по возрасту

Рост Возраст
20–29 30–39 40–49 50–59 60–69
150 51.3 56.7 58.1 58.0 57.3
152 53.1 58.7 61.5 61.0 60.3
154 55.3 61.6 64.5 63.8 61.9
156 58.5 64.4 67.3 65.8 63.7
158 61.2 67.3 70.4 68.0 67.0
160 62.9 69.4 72.3 69.7 68.2
162 64.6 71.0 74.4 72.7 69.1
164 67.3 73.9 77.2 75.6 72.2
166 68.8 74.5 78.0 76.3 74.3
168 70.8 76.2 79.6 79.5 76.0
170 72.7 77.7 81.0 79.9 76.9
172 74.1 79.3 82.8 81.1 78.3
174 77.5 80.8 84.4 82.5 79.3
176 80.8 83.3 86.0 84.1 81.9
178 83.0 85.6 88.0 86.5 82.8
180 85.1 88.0 89.9 87.5 84.4
182 87.2 90.6 91.4 89.5 85.4
184 89.1 92.0 92.9 91.6 88.0
186 93.1 95.0 96.6 92.8 89.0
188 95.8 97.0 98.0 95.0 91.5
190 97.1 99.5 100.7 99.4 94.8

Симптомы перелома бедренной кости

Симптоматика перелома бедренной кости зависит от уровня повреждения кости. При переломе верхнего (проксимального) конца кости — деформация области тазобедренного сустава, отек, нога как правило приведена кнутри, и ротирована кнаружи. Резкая боль при незначительных движениях в тазобедренном суставе, движения отсутствуют.

При переломе диафиза и проксимального конца бедра — деформация области бедра, отек , патологическая подвижность отломков. Одно из серьезных осложнений при переломах бедренной кости — это массивное кровоизлияние в мягкие ткани бедра. При переломах любого сегмента нарушается опороспособность конечности.

Типы телосложений у девушки

Нельзя мерить всех женщин под один стандарт. Помимо внутренней индивидуальности, представительницы прекрасного пола отличаются особенностями телосложения. Что-то поддается корректировке с помощью спорта, питания или пластики. Но есть неизменные три типа телосложения, от которых отталкивается общая пропорциональность.

• Эктоморф.Девушка с таким типом телосложения хрупкая и утонченная. Жировая прослойка минимизирована. Руки и ноги худые. Талия осиная. Рост высокий. Ей сложно набрать мышечную массу, так как прибавки в весе не наблюдается из-за ускоренных метаболических процессов. Девушка-эктоморф демонстрирует окружающим свои тонкие запястья и пальцы. Нередко в рельефе выпирают тазобедренные кости и ключицы. Она не может похвастаться большой грудью и упругими ягодицами. Со спортом худышка дружит и может отличаться особой выносливостью, но только не в силовой нагрузке. Типичная представительницаэктоморфов – Кира Найтли.

• Мезоморф. Размеры тела при данном типе имеют идеальное соотношение. Хорошо развитые мышцы ног, округлые бедра и широкие плечи, гармонизируются за счет талии. Она не осиная, но без лишнего жира. Девушка с такими пропорциями выглядит спортивно. При умеренных физических нагрузках тело женственное и рельефное. Свободно наращивает мышечную массу, однако так же легко может набрать пару лишних килограмм

Для мезоморфа важно не только регулярно тренироваться, но и правильно питаться. Яркий пример такого телосложения – Холли Берри. • Эндоморф

К данному типу относятся все девушки, перешагнувшие черту мезоморфа по весу и объёмам. Их обмен веществ замедленный. Жир активно сосредотачивается на бедрах, ягодицах, талии и руках. Отличительная особенность – выразительный бюст. Рост преимущественно низкий. Эндоморфы легко набирают мышечную массу, которая скрывается под жировыми запасами, если не включать аэробную нагрузку и ограничения в питании. К данной категории относятся не только девушки с явным лишним весом. Но и те, у кого приближена идеализированная пропорция 90-60-90, с животиком, лишними килограммами в области бедер. Типичный пример среди известных личностей – Мерлин Монро. Актриса не была полной, однако свои пышные формы не скрывала

• Эндоморф. К данному типу относятся все девушки, перешагнувшие черту мезоморфа по весу и объёмам. Их обмен веществ замедленный. Жир активно сосредотачивается на бедрах, ягодицах, талии и руках. Отличительная особенность – выразительный бюст. Рост преимущественно низкий. Эндоморфы легко набирают мышечную массу, которая скрывается под жировыми запасами, если не включать аэробную нагрузку и ограничения в питании. К данной категории относятся не только девушки с явным лишним весом. Но и те, у кого приближена идеализированная пропорция 90-60-90, с животиком, лишними килограммами в области бедер. Типичный пример среди известных личностей – Мерлин Монро. Актриса не была полной, однако свои пышные формы не скрывала.

Фото. Тип телосложения эндоморф: Мерлин Монро

Нельзя всех женщин в мире распределить между тремя вышеназванными типами. Стопроцентное совпадение по всем характеристикам бывает редко. Поэтому существует такое понятие как смешанный тип телосложения. Девушка соединяет в себе принципы двух преобладающих видов.

Эндопротезирование как метод лечения

Из-за плохого кровоснабжения и остеопороза у пожилых людей практически все переломы срастаются плохо. Более того, вживление металлических штифтов или пластин активизирует процессы остеолиза – разрушения костной ткани. В результате после внутреннего остеосинтеза состояние многих пациентов лишь усугубляется.

В наши дни наиболее эффективным методом лечения переломов ТБС является эндопротезирование. Замена фрагментов тазобедренного сустава искуственными имплантами обеспечивает ранний подъем с постели, позволяет существенно сократить период реабилитации и восстановить опорную функцию нижней конечности. Это, в свою очередь, дает возможность избежать жизненноопасных осложнений, от которых многие пожилые люди гибнут в первый год после травмы.

Фиксация компонентов протеза с помощью специального цемента обеспечивает их надежное крепление к поверхностям остеопорозных костей.

Как показала практика, тотальное эндопротезирование при переломах шейки бедра дает благоприятные результаты в 90% случаев. Это значит, что полная замена тазобедренного сустава намного эффективней внутреннего и наружного остеосинтеза.

Показания и противопоказания

Замену тазобедренного сустава врачи рекомендуют всем пациентам старше 70 лет с переломами и ложными суставами шейки бедра. Также эндопротезирование выполняют всем больным, у которых развился асептический некроз головки бедренной кости. Плановую замену ТБС могут выполнять пациентам с деформирующими остеоартрозами и коксартрозами III степени. Показанием к операции также являются опухолевые процессы в области тазобедренного сустава.

Противопоказания к эндопротезированию:

  • тяжелая сердечная недостаточность и нарушения сердечного ритма;
  • хроническая дыхательная недостаточность ІІ-ІІІ степени;
  • неспособность человека самостоятельно передвигаться;
  • воспалительный процесс в области тазобедренного сустава;
  • наличие несанированных очагов хронической инфекции в организме;
  • перенесенная в прошлом генерализированная инфекция (сепсис);
  • отсутствие костномозгового канала в бедренной кости.

При наличии противопоказаний выполнять операцию по замене тазобедренного сустава опасно. Из-за тяжелых заболеваний сердечно-сосудистой или дыхательной системы больной может попросту не перенести наркоз. Наличие инфекции в суставной полости или в любой другой части тела может привести к развитию гнойно-воспалительных осложнений в послеоперационном периоде. А неспособность пациента передвигаться без сторонней помощи очень сильно затруднит реабилитацию.

Идеальная фигура: основные критерии

Теория анатомических пропорций тела великого Леонардо да Винчи актуальна и сегодня, ее преподают во всех мировых школах искусства. Благодаря этому учению, многие художники поняли, что отдельно взятые параметры – объем груди, талии, бедер – не способны рассказать о женской красоте тела. Оказывается, все дело в их соотношении.

1. Одним из главных факторов красоты природных пропорций женского тела является тип телосложения. От того, какой фигурой наделила вас природа – астенической, нормостенической или гиперстенической – будет зависеть гармония всех параметров тела.

Определить свой тип телосложения легко, измерив запястье рабочей руки: у астеников результат приблизительно составляет цифры до 16 см, у нормостеников они держатся в коридоре 16,1-18,5, у гиперстеников – выше 18,6 см.

2. Рост и окружность талии

Осиная талия – один из признаков красивого женского тела. При росте 148-150 см она должна быть равна 55 см. Высчитать, сколько сантиметров должна составлять ваша талия легко, если учесть, что по норме каждые 2 см роста прибавляют 1 см к ширине талии: рост 152 см – 56 см, 154 см – 57 см и так далее. Например, девушка с ростом 188 см должна иметь талию не более 74 см.

Кроме того, правильность форм можно определить по показателю, называемому «вайтлз». По этой теории объем грудной клетки равен 50% роста плюс 3-5 см, для бюста – плюс 8-10 см. У астеников нормальным считается объем груди 84 см и выше, а бюст добавляет 4-6 см к полученным значениям.

3. Вес

Идеальная масса тела связана не только с типом телосложения человека, но и с его возрастом. Одним из вариантов подсчета является индекс Кетле.

Так, например, для девушек 15-18 лет он равен значениям: у астеников – 315 гр, нормостеников – 325 гр, гиперстеников – 355 гр на каждый 1 см роста. У девушек 19-25 лет индекс Кетле будет равен соответственно: 325 гр, 345 гр и 370 гр. У женщин 26-39 лет – 335 гр, 360 гр и 380 гр на 1 см роста. Кроме того, для тех девушек и женщин, чей рост ниже 1м 60 см вес должен быть меньше на 10-15%. Особенно это необходимо девушкам до 20 лет.

Большое значение имеет процентное содержание жира в женском теле. Пытаться сделать идеальное тело, как у профессионалов, с 5% жировой ткани – нереально, так как эти значения достигаются с помощью особых диет и специальной фармакологии. Зато 10% – идеальный вариант.

Если сравнить двух девушек с одинаковым весом в 60 кг и разным процентом содержания жира в организме – 10 и 20%, то у первой будет на 6 кг мышечной ткани больше, чем у второй. Внешний вид обеих красавиц будет разительно отличаться!

Если девушкам с фигурой «песочные часы» достаточно просто похудеть, чтобы стали видны идеальные пропорции тела, то «грушам» необходимо сделать акцент на силовые тренировки, чтобы немного нарастить мышцы на узких плечах, а «яблокам» – отдать предпочтение аэробным нагрузкам и упражнениям для нижней части тела.

4.

Одним из показателей идеального женского тела являются пропорционально длинные ноги. Расчет этого параметра ведется так же, от величины роста. Длинными считаются ноги, величина которых составляет более 50% роста. При этом у гиперстеников с гармонично развитой фигурой длина нижних конечностей превосходит 0,5 роста на 3-4 см, у нормостеников – 5-6 см, а у астеников эта разница может составлять до 6-10 см!

Длину ног измеряют от точки, где выступает бедренная кость до горизонтальной поверхности. Не зря женщины так любят обувь на каблуках – она визуально способна устранять имеющуюся диспропорцию.

На самом деле, с точки зрения фитнес-тренеров и докторов, наиболее показательными для здоровья считаются не идеальные пропорции женского тела, а сочетание трех факторов:

Вес тела не должен быть выше идеального на 5 и более килограммов;

Подкожная жировая прослойка по всей поверхности тела не должна быть более 2 см;

Женщина должна быть физически активна, питаться полезными продуктами и покрывать суточную норму калорий, качественно отдыхать, хорошо высыпаться, быть выносливой гибкой, иметь нормальные физиологические показатели (аппетита, давления, физической силы и других).

Подгонять свои параметры под любую систему подсчета идеального женского тела или нет, решает каждый самостоятельно. Но с каждым годом появляются все новые и новые критерии оценки гармонии женского тела.

Недавнее антропометрическое обследование ученых женских фигур выявило удлинение рук, ног, появление завышенной талии, как нормы. Плечи у большинства женщин стали шире, осанка – лучше. Медики сделали вывод, что в целом молодое поколение стало стройнее и выше.

Таблица идеального соотношения роста и веса у женщин по возрасту

Рост От 20 до 29 лет От 30 до 39 лет От 40 до 49 лет От 50 до 59 лет От 60 до 69 лет
1 м 50 см 49 кг 54 кг 59 кг 56 кг 55 кг
1 м 52 см 51 кг 55 кг 60 кг 58 кг 56 кг
1 м 54 см 53 кг 60 кг 62 кг 60 кг 59 кг
1 м 56 см 56 кг 62 кг 66 кг 62 кг 61 кг
1 м 58 см 58 кг 64 кг 68 кг 65 кг 62 кг
1 м 60 см 60 кг 66 кг 70 кг 66 кг 65 кг
1 м 62 см 62 кг 69 кг 72 кг 69 кг 67 кг
1 м 64 см 64 кг 71 кг 74 кг 72 кг 71 кг
1 м 66 см 65 кг 72 кг 77 кг 74 кг 71 кг
1 м 68 см 69 кг 74 кг 78 кг 75 кг 73 кг
1 м 70 см 69 кг 76 кг 80 кг 77 кг 75 кг
1 м 72 см 73 кг 77 кг 82 кг 78 кг 76 кг
1 м 74 см 74 кг 79 кг 84 кг 79 кг 78 кг
1 м 76 см 77 кг 80 кг 85 кг 81 кг 79 кг
1 м 78 см 78 кг 82 кг 86 кг 82 кг 81 кг
1 м 80 см 80 кг 84 кг 88 кг 84 кг 82 кг
1 м 82 см 83 кг 88 кг 89 кг 87 кг 83 кг
1 м 84 см 86 кг 89 кг 91 кг 87 кг 86 кг
1 м 86 см 89 кг 91 кг 93 кг 90 кг 87 кг
1 м 88 см 92 кг 94 кг 96 кг 92 кг 89 кг
1 м 90 см 92 кг 96 кг 97 кг 96 кг 93 кг

Стандартные таблицы размеров и соответствие между маркировкой размеров разных стран

В «золотые» советские времена в магазинах всё было ясно и понятно: десяток моделей одежды в наличии, из них не больше пары заслуживает внимания, и на каждой четко прописан размер согласно родному ГОСТу. Но времена изменились. В любой одежной лавочке уже не сотни, а тысячи моделей, и от разнообразия глаза разбегаются. Но еще больше они разбегаются от разнообразия маркировок размеров. Хорошо, если покупка производится на себя. А если вы делаете сюрприз подруге? А потом этот сюрприз висит на ней, как на вешалке…

На этой странице мы собрали все сведения о размерах и маркировках. Мы искренне хотели бы Вам помочь. И столь же искренне боимся, чот Вы можете запутаться окончательно

Обратите внимание: средняя по габаритам мадам с ростом 168 см, соответствующая родному росиийско-украинскому 46 размеру имеет по оценкам журналов «Бурда» и «Диана-моден» размер 40, по таблице размера журнала «Шик» — размер 44. Надеемся, теперь Вам понятно, почему автор метода «Любакс» Любовь Аксенова прилагает титанические усилия для создания единой системы размеров (естественно, на базе нормированного параметра — «нормы», основы метода Любакс)

Предлагаем вашему вниманию три группы таблиц:

Похожие записи:

Вот это редкость: пацанка из «ранеток» рассказала о своём женихе Мария урбановская бывшая жена балуева Биография андрея чуева Ани лорак сошлась с мужем Певец владимир кузьмин: биография, личная жизнь, семья, жена, дети Default Thumbnail@misstoriblack